Eutonie Gerda Alexander ®

L’Eutonie est une démarche corporelle qui se base sur l’écoute des sensations et la prise de con­science de sa réalité corporelle en relation avec le sol et la situa­tion concrète dans le monde environnant.

C’est la découverte du corps avec sa sensi­bi­lité, ses structures et ses mouve­ments, ses fonctions vitales, ses possibilités naturelles et ses poten­tialités innées.

En Eutonie vous apprenez

• à vous poser, à vous régénérer et à vous ressourcer
• à mieux sentir et connaître votre corps
• à favoriser l’autorégulation de l’organisme : les circulations, la respiration et le tonus musculaire
• à bouger plus facilement et plus aisément
• à retrouver un redresse­ment naturel : assis, debout et en mouvement
• à laisser émerger votre spontanéité et votre créativité
• à vivre votre force et votre vitalité