Eutonie Gerda Alexander ®

L'essentiel en bref

L’Eutonie est une démarche corporelle qui se base sur l’écoute des sensations et la prise de con­science de sa réalité corporelle en relation avec le sol et la situa­tion concrète dans le monde environnant.

 

C’est la découverte du corps avec sa sensi­bi­lité, ses structures et ses mouve­ments, ses fonctions vitales, ses possibilités naturelles et ses poten­tialités innées.

 

En Eutonie vous apprenez

  • à vous poser, à vous régénérer et à vous ressourcer
  • à mieux sentir et connaître votre corps
  • à favoriser l’autorégulation de l’organisme : les circulations, la respiration et le tonus musculaire
  • à bouger plus facilement et plus aisément
  • à retrouver un redresse­ment naturel : assis, debout et en mouvement
  • à laisser émerger votre spontanéité et votre créativité
  • à vivre votre force et votre vitalité